特徴
空気を読みながら時間を編む、令和バランサー
「バランス型」は、時間は「周囲の関係性を心地よく保つために調整するもの」と捉えています。人と一緒に過ごす時間を重視し、増やしたいと望んでいるため、人と関わる時間が減っている昨今の状況に寂しさを感じています。
一方、自分が納得いく時間の使い方を志向し、効率化する時間と効率化しない時間の使い分けを意識的に実践。周りとの時間の共有に気を配りつつ、自分の時間も大切にするバランスのとれた時間感覚を持っています。
バランス型の時間感覚
セイコー時間白書2026 調査より
(対象：高校生〜69歳 男女 N=1,400)
良い時間の使い方は人のつながりを感じられること
以前より人との時間が減った気がして少し寂しい
多少時間がかかっても自分が納得できる選択をしたい
効率化したい時間としたくない時間を使い分けている
監修：
千葉大学大学院 人文科学研究院教授 一川誠
セイコー時間白書
セイコーでは、6月10日の「時の記念日」にちなみ、毎年時間に関する調査を実施し『セイコー時間白書』として発表しています。
人々が豊かな時間を過ごすことを願い、「日常」と「人生」における時間の使い方・捉え方について調査を行っています。
Chronotype Test
クロノタイプ診断
「クロノタイプ」とは個人の身体に生まれつき備わっている1日周期のリズムで、「朝型」や「夜型」などのタイプがあります。日本人の18.9%は、クロノタイプと生活リズムが一致していないことがわかっています。
あなたの体内時計は朝型？夜型？自分のクロノタイプを診断して、より快適な生活リズムをつかむヒントを見つけましょう。
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