セイコー時間白書2025

セイコーグループ株式会社（代表取締役会長兼グループCEO 兼グループCCO 服部真二、本社：東京都中央区、以下「セイコー」）は、6月10日の「時の記念日」にちなみ、生活者に時間についての意識や実態を探る調査を2017年から実施し、毎年『セイコー時間白書』として発表しています。「人それぞれの豊かな時、自分らしい時間の過ごし方を願う」セイコーの理念に基づき、2025年問題が到来した今年は「長寿化による人生100年時代における時間の多様性」、浸透著しい「タイムパフォーマンス（タイパ）とAI活用」について探ります。

固定観念で語られがちだった老後観や人生の節目への価値観は、年代とともに変化。10代と60代が前向き

老後に向けて40代から「考え」（41.0%）50代から「準備」（19.5%）をするが60代で「完了」するのは10.0%。年代で向き合い方も変化。
10代は「将来について楽観的」に捉えているが、30代から50代までは悲観的、しかし60代で復調。老後の不安もなんとかなるかも？

将来の予測が困難な不確実性が高まる中、「自分軸で生きられている」は約６割。若年層は他人の人生も気になる

「自分軸で人生を生きられている」と全体の59.0%が自覚。10代が高く、20代、30代と低下し60代で復調。将来の楽観視と同じ傾向に。
自分軸を自覚しながらも「他人の人生」も気になるもの。他人を気にせず自分軸で生きられるのは、やっと60代になってから。
人生のライフイベント、73.7%が「社会規範に縛られる必要はない」。ライフイベントもより自分らしく。

10代はこれからの人生の時間を楽しみに捉え、世の中に追いつき成長し続けたい、前向きな世代

10代にとってこれからの人生は「楽しみ」（全体47.3%＜10代57.5%）で、時間の使い方にも「悩みそう」（全体61.3%＜10代75.5%）。
10代は「世の中の動きに追いつきたい」（49.0%）、「成長し続けたい」（70.5%）、「年齢に関係なく自由に生きていい」（88.0%）。

タイパ意識が進みAIが拡張する時代うまく共存することで時間の「幸福度」「満足感」も高まる

タイパ意識はさらに拡大。「タイパを意識して行動」60.4%（前年58.0%）、「タイパ重視は社会に定着」 62.1%（前年60.5%）。10代はタイパ行動（69.5%）や「定着」（70.5%）も最多のほか、「何事もタイパを高め、時間効率を優先して生活したい」（64.5%）も全年代で最多。
AIがより一層身近に。「AI機能を使って時間効率を高める」30.3%（前年22.2%）、「ChatGPTを使用」31.1%（前年22.4%）。
10代の71.0%が「日常生活にAIが浸透」、78.5%が「AI機能で生産性が上がった」と実感、60.0%が「プライベートでAI機能を利用」。
10代の半数（49.0%）がコミュニケーション領域でAIを利用し、2割がAI相手に「愚痴」や「恋愛相談」（同率22.5%）もしている。
AIによって自分の時間の幸福度が「上がった」58.5%（10代62.5%）、タイパで「幸せ・満足感を感じる」61.1%（10代70.0%）。