◎半数以上が「何でもタイパ」に違和感を持つ“タイパ疲れ”の傾向が明らかに。
時には立ち止まってひとつのことを考えたい人が7割、タイパの押しつけを感じてしまう人も4割存在。
現代人の半数が眠る時間を削ってまで自由時間を獲得?!「リベンジ夜ふかし」はタイパ定着への反動か
◎「タイパが最重要」派も一定数存在。重視派の4割はAIを活用しさらなる効率化を推進
セイコーグループ株式会社（代表取締役会長 兼 グループCEO 兼 グループCCO 服部真二、本社：東京都中央区、以下「セイコー」）は、6月10日の「時の記念日」にちなみ、生活者に時間についての意識や実態を探る調査を2017年から実施し、毎年『セイコー時間白書』として発表しています。「人それぞれの豊かな時、自分らしい時間の過ごし方を願う」セイコーの理念に基づき、タイムパフォーマンス重視が定着する現代において、多様化する時間の使い方の実態について調査を行いました。
効率主義に違和感を感じる“タイパ疲れ”の兆しも。
時間との向き合い方にゆれる現代人
- 「タイパを求められることに違和感」（52.9%）、「タイパの押し付けを感じる」（40.0%）と“タイパ疲れ”の傾向も。
- 「時には立ち止まってひとつのことを考えたい」人が7割に対し、「立ち止まって考える時間がとれていない」人が5割存在。
- 「何もしない時間を増やしたい」（49.8%）、「何もしない時間は怖い・不安」（35.9%）と相反する感情でゆれる現代人。
現代人の6割が「タイパが社会に定着した」と実感。
タイパ派は生成AIを活用し時間効率を向上
- 6割が「タイパは社会に定着した」と実感。
- タイパが最重要課題と答えた人の多くが、時間効率を高めるために生成AIなどのテクノロジーを積極的に活用。
- わからないことに対しスマホなしで考える時間「5分以内」が6割、「0分」が2割と、いち早く正解にたどり着きたい傾向あり。
「タイパ派」と「じっくり派」は半数ずつ存在、時間に厳しい日本人の時間の使い方が多様化
- 何事もタイパを高め時間効率を優先したい「タイパ派」47.3%、時間効率に縛られずに生活したい「じっくり派」52.8%。
- タイパを重視する時間は、「掃除」（37.8%）、「料理」（36.6%）、「洗濯」（36.5%）、「買い物」（33.7%）など家事全般に。
- タイパにとらわれずに過ごしたい時間は、「睡眠」（41.8%）、「家族コミュニケーション」（39.5%）、「友人コミュニケーション」（35.3%）。
- タイパで生まれた時間でしたいことは、「動画視聴」（19.6%）、「睡眠」（17.8%）、「読書」（16.5%）。
ベストパフォーマンスを発揮できる時間は生まれつき決まっている?!個人のクロノタイプ（体内時計）を調査
- 調査対象のクロノタイプは、「朝型」24.3%、「中間型」54.3%、「夜型」21.3%。
- 現代人の3人に1人が「社会から求められる時間感覚と自分のクロノタイプにギャップ」（38.7%）を感じている。
2024年現在の時間感覚（定点観測）
「1日が24時では足りない」と感じる人の割合が過去最多に！時間に追われる現代人の傾向が顕著に
- 70.8%が「時間に追われ」、60.8%が「1日24時間では足りない」。
- 心情を表す言葉、 「イライラ」が1位に返り咲き。
- 1時間の価値、オンタイム4,672円、オフタイム12,974円と昨年より高値。
- 最近の生活を表す言葉、1位は「ばたばた」。
調査概要
調査時期
2024年4月12日（金）～4月15日（月）
調査手法
インターネット調査
調査委託先
マクロミル
調査対象
全国の15歳～69歳の男女1,200人
（男女各600人 各年代別に男女各100人ずつ）
※構成比（%）は小数点第2位以下を四捨五入しているため、合計しても必ずしも100%にならない場合があります。金額は小数点第1位以下を四捨五入しています。
バックナンバー
これまでのセイコー時間白書を閲覧することが出来ます。
コミュニティ活動
課題解決に向けたこれまでの活動記録を発信しています。
様々な価値観にさらされ、自分の軸を見失っている若者たちの問題を、「時」の視点で解決できないだろうか。セイコー若手社員によるアクションを、年度別にまとめています。
